المطبخ السودانى 2 - طريقة عمل الباميه المفروكه Hana Mahmoud المقادير:بصلتين اتقلبوا فى الزيت لحدى اللون ابقى اصفر وبعد تكبى اللحمة تكون مبهرة وحبة موية ونخليها تغلى شوية اللحمة تكون نص استوى
![أسرار البامية المفروكة خضراء و لايوقة والطعم خرافي |بامية ويكة| ملاح بامية مفروكة|BAMIA MAFROKA | - YouTube أسرار البامية المفروكة خضراء و لايوقة والطعم خرافي |بامية ويكة| ملاح بامية مفروكة|BAMIA MAFROKA | - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/iT2l5TqdBPo/hqdefault.jpg)
أسرار البامية المفروكة خضراء و لايوقة والطعم خرافي |بامية ويكة| ملاح بامية مفروكة|BAMIA MAFROKA | - YouTube
![العُمْدَة السياحة البريطانية on Twitter: "#لندن_وين_أروّق المطبخ السوداني الباميه المفروكه والعصيدة والكسرة والبوش الله ما حرمنا منهاياخ يلا الحاجات دي بتشكل طيبة الشعب السوداني https://t.co/zlGtPIP50s" / Twitter العُمْدَة السياحة البريطانية on Twitter: "#لندن_وين_أروّق المطبخ السوداني الباميه المفروكه والعصيدة والكسرة والبوش الله ما حرمنا منهاياخ يلا الحاجات دي بتشكل طيبة الشعب السوداني https://t.co/zlGtPIP50s" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/Cw4YTqQXcAApFY8.jpg:large)