للحصان أربعة أنواع من الخطوات هي : walk المشي أو المسار: عبارة عن حركة رباعية اﻹيقاع لقوائم الحصان، تكون فيه كل خطوات الحصان بالطول نفسه. ويمثل المشي أبطأ سرعة يسير بها الحصان،
![الجري الصحيح للحصول على قوام رشيق | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 27.10.2014 الجري الصحيح للحصول على قوام رشيق | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 27.10.2014](https://static.dw.com/image/17383433_403.jpg)
الجري الصحيح للحصول على قوام رشيق | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 27.10.2014
![فوزي العجي na Twitteru: "الجري لمدة 27 دقيقة يحرق سعرات حرارية تعادل ما تحرقه بالمشي لمدة ساعة! #تمرين #لياقة #صحة #سعرات_حرارية #رياضة https://t.co/agktqwCzZh" / Twitter فوزي العجي na Twitteru: "الجري لمدة 27 دقيقة يحرق سعرات حرارية تعادل ما تحرقه بالمشي لمدة ساعة! #تمرين #لياقة #صحة #سعرات_حرارية #رياضة https://t.co/agktqwCzZh" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/C4S5HtfWQAIXmcZ.jpg)