![سعرات حرارية on Twitter: "الطريقة الصحيحة للصيام المتقطع لخسارة الوزن....👌 https://t.co/RWWkJWyzEw" / Twitter سعرات حرارية on Twitter: "الطريقة الصحيحة للصيام المتقطع لخسارة الوزن....👌 https://t.co/RWWkJWyzEw" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/FaDl_gmXEAsS3z_.jpg)
سعرات حرارية on Twitter: "الطريقة الصحيحة للصيام المتقطع لخسارة الوزن....👌 https://t.co/RWWkJWyzEw" / Twitter
Lamine fitness - الصيام المتقطع , هو الصيام لفترة طويلة يوميا , و تناول وجباتك خلال وقت قصير .أشهر نظام هو ال 16سا/8سا . و هو تناول وجبتين أو ثلاثة خلال 8
![رياضة ولياقة on Twitter: "مثال لطريقة الوجبات في الصيام المتقطع ممكن نبتدى نصوم 12 ساعه وكل اسبوع نزيد ساعه وهكذا وهو من افضل الطرق لانقاص الوزن.. https://t.co/7M8I9XnTG7" / Twitter رياضة ولياقة on Twitter: "مثال لطريقة الوجبات في الصيام المتقطع ممكن نبتدى نصوم 12 ساعه وكل اسبوع نزيد ساعه وهكذا وهو من افضل الطرق لانقاص الوزن.. https://t.co/7M8I9XnTG7" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DylbqbZXQAAnrIa.jpg)